Τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα όταν κόψετε το κάπνισμα; Τι θα συμβεί αν σταματήσετε απότομα; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Στάδια ανάρρωσης των πνευμόνων, το ημερολόγιο ενός πρώην καπνιστή και οι συνέπειες μιας μακροχρόνιας συνήθειας σε άνδρες και γυναίκες.
Οι αποτελεσματικοί τρόποι διακοπής του καπνίσματος είναι πολύ διαφορετικοί, ο καθένας πρέπει να επιλέξει τον καταλληλότερο για τον εαυτό του. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι διακοπής της νικοτίνης περιγράφονται στο υλικό.
